Yes, you are・・・
2009.07.14 (Tue)
ここのところ、少しばかり調子が悪いようです。。。精神的に。。。
私の場合、それがよく解るのが、午前中の自分のフィーリング。。。
午前中。。。なんだか何もやる気がしなくなる時。。。
それは、私にとっては、不調のシグナルなのです。。。
いろいろ対処法もあるのだけど。。。
この頃は、こういうのもそのうち自然に過ぎ去っていくことが
解ったから、あまりジタバタせず、そのまんまにさせています。。。
その方がね、実は回復が早いのです。。。
私の場合。。。
ただ。。。
あ、今私、ちょっと不調。。。と気づいていれば。。。ってね。。。
そう思ってます。。。
昔、おばがうつ病で自殺をしたあと、私も鬱を経験しました。。。
病院は嫌いだから（笑）あの時も病院には行かなかったのだけど、
そんな私ですら、「これはもう。。。病院に行かないとダメかも。。。」
・・・なんて思うくらい、結構、切羽詰っていました。。。
けどねぇ。。。
もちろん、軽い不調は時々はきますけど。。。
こうして今は、元気なのですよ。。。
だから。。。
もしあの時病院に行っていたら、私は確実にお医者様に「うつ病」と
診断されて、そして、薬を処方されていたかもしれない。。。
それを思うと。。。
ゾッとしてしまうのです。。。
あの頃、ネット上でいろいろ調べたのですが、一般的にうつ病と診断
される症状のひとつに、「やる気がしない。特に午前中」。。。と
いうのがあったのを覚えています。。。
私の場合。。。
本当にありがたいことに、主人や子供たちは、とても理解ある人たち。。。
だからあの頃も、私が何も出来ずにいつも寝ていても、
文句ひとつ言わず、そしてよけいなおせっかいもやかずに、
ただそのまんま、私のやりたいようにさせてくれていました。。。
だから私も、それに甘えさせてもらって、自分が出来ない時は
無理してやらなくていいんだ。。。と、自分でも納得できたのです。。。
昼間寝ている時に。。。変な罪悪感を感じることは、ホンの最小限で済んだ。。。
だから。。。
薬なんて飲まなくても、元気になれたのだと。。。
そう思っています。。。
なんだか。。。
無理矢理治すことを考えるより。。。
その状態をしっかり体験し尽くした方が、回復は早いような気が。。。
とてもとてもします。。。
ただ。。。
人はひとりで生きているわけではないので、やはり、周りの
人との関わり。。。というのは。。。きっと大きいのでしょうね。。。
今日もさっきまで頭痛がしていたのだけれど、コーヒーを
飲んだら治りました。。。
仕事が終わるとよく頭痛がすることがあるのだけど、その時に、
お仕事仲間の主婦の方に教えてもらったのです。。。
「コーヒーは血流をよくするから、頭痛の時飲むと効くわよ」と、
彼女は、ブラックコーヒーをいれてくれました。。。
ホントに。。。
これがよく効くのです。。。
彼女には。。。感謝ですね。。。
コーヒーが効くとか効かないとか。。。
そういう表面的なこともそうなのだけど。。。
そのもっと深いところで動いているもの。。。
そこが私にとっては。。。とても感動的なのでした。。。
なんかちょっと。。。
今日の日記は暗いかな？
こういうのも一時。。。
すぐに、過ぎ去ってしまうのだけどね。。。
そうそう。。。
昨日、来年のコズミックダイアリーが届きました。。。
黄色い手帳です。。。
もうすぐ。。。青い電気の嵐の年も終わりですね。。。
そしてもうすぐ。。。
今世紀最大の日食もやってきますね。。。
